Ablauf personal coaching

Im ersten konkreten Termin sprechen wir über Ihre persönlichen Ziele, Ihre jetzige Ernährungssituation und Ihre persönlichen Lebensumstände. Dieses Gespräche können vor Ort in Röderheim-Gronau, bei Ihnen zu Hause oder auch per Telefon stattfinden. Es folgen erste Empfehlungen, die wir dann mit einem kurzen Gesprächsprotokoll für Sie zusammenfassen.

Optimaler Weise führen Sie über einige Tage ein genaues Ernährungstagebuch. Wir werten dieses dann in Hinsicht auf alle relevanten Nährstoffe aus, die abhängig von Ihren Zielen positive oder negative Einflüsse auf Ihre Gesundheit nehmen können

Im Anschluss daran erhalten Sie einen auf Sie abgestimmten Ernährungsplan mit Rezepten über 14 Tage mit Infos, wie Sie den Plan konkret umsetzten können. Auf Wunsch unterstützen wir Sie beim Einkauf von Lebensmitteln, deren Zubereitung und einem gemeinsamen Kochen.

Wenn Sie für die Zeit danach noch mehr Rezepte benötigen, erhalten Sie einen 30-Tage-Plan mit 60 Rezepten, die individuell auf Sie zugeschnitten sind. Brauchen Sie noch Ideen für Snacks und Zwischenmahlzeiten? Auch hier helfen wir gerne weiter!

In der Zeit des Personal Coaching bleiben wir regelmäßig in Kontakt und wenn Sie es wünschen, auch danach. Für Fragen und Probleme stehen wir jederzeit gerne zu Verfügung!

Leistungen

Dauer

Preis

Erstgespräch (Einzelsitzung incl. Vor- und Nachbearbeitung) 60 min 97,00 €
Folgegespräch (Einzelsitzung) 60 min 84,00 €
Stundensatz für weitere Leistungen 30 min 42,00 €
Bioelektrische Impedanzanalyse 1 Sitzung 25,00
Bioelektrische Impedanzanalyse, 5 Sitzungen 4 bezahlen 5 Sitzung 75,00
Nahrungsmittelprotokoll mit Auswertung Makronähstoffe
Kohlenhydrate, Fette und Eiweisse
125,00 €
Einkaufstraining mit Lebensmittelcoaching
incl. Anfahrt im Umkreis von 50 Kilometer
60 min 150,00 €
Individueller 7-Tage Ernährungsplan
unter Berücksichtigung aller im Vorfeld besprochen Punkte mit Rezeptvorschlägen.
14 Tage 90,00 €

Sie wollen keine Personel coaching

Über das Personal coaching hinaus haben wir weitere Module entwickelt.

Informieren Sie sich einfach.

 

Vereinbahren Sie einen konkreten Termin:

Tel. 0 62 31 - 94 21 63

Sie haben noch weitere Fragen und Wünsche zum Personal Coaching, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns, wir informieren Sie gerne.